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炎夏日，运动健身也不能被炎热所阻碍。想要在运动中保持舒适凉爽又能展现时尚感，不妨参考以下穿搭指南

材质选择：透气吸汗

炎热天气运动时，选择透气吸汗的材质至关重要。例如：

棉质：天然材质，透气性好，吸汗排湿

聚酯纤维：速干排汗，保持

身体干爽

网眼面料：通风透气，散热性佳

颜色搭配：浅色系更凉爽

深色系吸热较强，会让人感觉更热。夏天运动时，选择浅色系服装，如白色、浅灰色、浅蓝色等，可以有效反射阳光，保持身体凉爽。

服装款式：宽松透气

宽松透气的服装可以促进空气流通，帮助散热。选择短裤、短袖等宽松款式，避免紧身衣物。

运动内衣：吸湿

排汗且支撑性好

对于女性，选择吸湿排汗、支撑性好的运动内衣尤为重要。炎炎夏日千亿国际游戏登录认为：避免选择带有钢圈或衬垫的内衣，以保证透气性和舒适度。

配饰搭配：遮阳防晒

运动过程中，做好防晒措施必不可少。搭配太阳帽、墨镜等遮阳配饰，保护皮肤免受紫外线伤害。

具体穿搭示例：

男士：白色透气T恤 + 浅灰色短裤 + 透气跑鞋 + 太阳帽

女士：浅蓝色吸湿排汗T恤 + 黑色透气紧身裤 + 运动内衣 + 舒适运动鞋 + 墨镜

遵循以上穿搭指南，炎炎夏日运动也能保持舒适凉爽，同时展现时尚品味。qy千亿体育登录入口千亿国际游戏登录认为：记住，舒适性是运动穿搭的要义，时尚感在保证舒适的前提下锦上添花。